A população de São José dos Pinhais poderá participar de mais uma edição do Yoga no Parque neste sábado (7), a partir das 8h30, no Parque São José, ao lado do Espaço Pet Parcão. A atividade é gratuita e não exige inscrição prévia.
Promovida pela Secretaria Municipal de Saúde (Sems), a iniciativa busca ampliar o acesso a práticas integrativas e incentivar hábitos que contribuam para a saúde física e mental. A programação é aberta à comunidade e oferece uma oportunidade para incluir a atividade física e o autocuidado na rotina.
“Queremos que a população aproveite as atividades oferecidas pelo município e incorpore práticas de cuidado à saúde no dia a dia. O Yoga no Parque é uma oportunidade de experimentar uma atividade que trabalha respiração, mobilidade e consciência corporal, sem necessidade de experiência prévia. Basta comparecer e participar”, destaca a secretária de Saúde, Irani Aparecida dos Santos.
A yoga é uma prática milenar e reúne movimentos suaves, exercícios de respiração e concentração, que auxiliam na consciência corporal, na redução do estresse e no equilíbrio entre corpo e mente.
Para participar, a organização recomenda o uso de roupas confortáveis. Também é necessário levar canga, toalha ou tapete de yoga, garrafa de água ou copo individual e protetor solar.
A atividade acontece ao ar livre e será cancelada em caso de chuva.
Serviço
Yoga no Parque
Data: sábado (7 de novembro)
Horário: 8h30
Local: Parque São José, ao lado do Espaço Pet Parcão
Participação: gratuita
Foto: Prefeitura de São José dos Pinhais